Race Checkliste

Im Training hat man die Ausrüstung für Schwimmen, Laufen und Radfahren hundertfach gepackt, und nie etwas vergessen.

Kaum steht jedoch ein Wettkampf an, sieht das ganz anders aus. Es soll schon Situationen gegebenen haben, in denen Athleten ohne Laufschuhe in der Wechselzone II gestanden haben.

Sicher ein extremes Beispiel, das selten ist. Aber die vielen Kleinigkeiten können leicht vergessen gehen. Nicht nur, weil der Kopf in Vorbereitung des Rennens ohnehin mit anderen Dingen beschäftigt ist, auch deshalb, weil viele Dinge ausschließlich im Wettkampf benötigt werden. Oder trainieren Sie regelmäßig mit Startnummernband?

Unsere sehr umfangreiche Checkliste hilft den Überblick zu behalten.

• Registrierung
  • Startunterlagen
  • DTU-Startpass
  • Startnummer
  • Eigenchip
  • Anreisebeschreibung
  • Hotelbestätigung

• Pre-Race
  • Chipband
  • Leukoplast
  • Pulsuhr und Brustgurt (Batteriestand geprüft)
  • Wärmende Kleidung
  • Beanie
  • Pre-Race Ernährung
  • Einmalhandschuhe
  • Toilettenpapier
  • Wasserfeste Sonnencreme
  • Vaseline / Babyöl
  • Body Glide
  • Baby Powder
  • Pflaster
  • Öltücher
  • Ersatzlinsen
  • Anti-Blasen-Gel

• Swim
  • Triathloneinteiler / -zweiteiler
  • Schwimmanzug, Badehose
  • Gefrierbeutel (zum Anziehen des Neoprens)
  • Neoprenanzug bzw. Speedsuit
  • Badekappe (eine private, eine vom Veranstalter)
  • Schwimmbrille(n)
  • Antifog
  • Badelatschen

• T1
  • Handtuch
  • Waschwasserflasche (zum Füße abspülen)
  • Startnummernband und Sicherheitsnadel
  • T1-Ernährung

• Bike
  • Bike
  • Tacho/GPS-Gerät
  • Garminhalterung
  • Helm
  • Helmmütze bzw. -bandana
  • Handschuhe
  • Arm-/Beinlinge
  • Sonnenwing
  • Sonnencreme etc.
  • Radweste
  • Radsocken
  • Sonnenbrille
  • Radschuhe (Platten geprüft)
  • Ersatzschläuche
  • Reifenheber
  • CO-2 Patronen
  • Trinkflaschen
  • Wettkampfernährung
  • Salztabletten in Halterung
  • Kompressor
  • Haushaltsgummis
  • Helmkühler

• T2
  • T2-Ernährung

• Run
  • Laufschuhe
  • Laufsocken / Stulpen
  • (kühlende) Laufcap
  • Kühlmanschetten
  • Sonnenbrille
  • Sonnenschutz
  • Armlinge
  • Trinkgürtel
  • Wettkampfernährung
  • Salztabletten in Halterung

• Post-Race
  • Ernährung
  • Wärmende Kleidung
  • Beanie
  • Bequeme Schuhe
  • Duschgel
  • Handtuch